• 2025/2/21 作者：茂木健一郎、親子天下

腦科學家茂木健一郎提倡閱讀可活化大腦，不只能減輕壓力、對孩子成績有正面影響，還可預防失智症。一起跟著《大腦想要的正確讀書法》養成閱讀習慣，全面啟動大腦運作！

「閱讀對大腦的效果」大致可分為以下三點：

一、透過閱讀使大腦進化

二、閱讀對大腦有良好的影響

三、閱讀為現實生活實際帶來的七種好處

本章將依序說明這三大效果。

首先從「透過閱讀使大腦進化」開始講起。

英國數學家路易士．卡羅（Lewis Carroll）寫過《愛麗絲夢遊仙境》的續集《愛麗絲鏡中奇遇記》。書中出現了一直在跑步的紅皇后。當愛麗絲好奇的問：「為什麼要跑？」時，紅皇后回答說：「在這個國家，如果不一直跑的話，就無法留在原地。」

閱讀這個故事，讓人感覺到當今時代正如紅皇后的國度一樣。不僅是為了過得更好，即使是為了在維持原地也必須不斷奔跑。就像程式設計師必須不斷學習新的程式語言和系統，才能繼續工作一樣，商業人士也必須持續學習才能適應職場。

提到這些，可能有人會感到厭煩或困擾，甚至感到焦慮，抱怨著：「進入社會就職後還要持續學習，真是個艱難的時代⋯⋯」，或是「以前學習只屬於學生時代的事啊⋯⋯」

然而，沒有必要感到消極。因為持續學習可以使大腦進化。

持續學習會帶來大腦的各種變化，其中之一就是大腦會積累大數據。

我們的大腦中有一個叫做梭狀迴（Fusiform gyrus）的區域，已知它具有「識別顏色」、「識別臉部和身體特徵」、「認知單詞和數字」、「類別中的分類和認知」等功能。

我們透過持續學習，可以持續讓「梭狀迴」儲存情報，使大腦累積大數據資料。例如，閱讀書籍累積了單詞和數字的資料，這些積累最終形成大數據。當情報資料累積到一定程度，就能進行資料（meta）認知（客觀觀點），從而預測「下一個趨勢就是這個」，或判斷「這項專案需要的數據資料就是這個」。