• 2019-07 作者：曾多聞 (親子天下)

比所有學習更重要的學習是什麼？就是學習「學習」本身。所有科目都沒有「如何學習」更重要，那麼我們該如何培養孩子的學習力？

在所有的學習活動當中，恐怕沒有比學習「如何學」更重要的了。很多學生對學習表現得興趣缺缺，其實只是因為他們不知道如何學。

專家及資深教育家發現，很多學生沒有良好的學習習慣或學習技巧，或者他們依賴無用的學習法，而這些無用的學習法可能是老師或家長交給他們的。

「很多學生根本不知道怎麼讀書，他們因此對學習感到煩躁，甚至失去學習動機。」華盛頓大學腦科學教授、《超牢記憶法》一書作者亨利•羅迪格三世（Henry Roediger III）在書中指出：「我們應該在學生3到4年級之間就教會他們如何學習。」

但是，忙碌的老師可能有很多教學進度要趕，很難停下來教學生學習法，因此家長可以多多幫忙。長期研究學習法的麻州威廉斯學院心理學教授內特•康乃爾（Nate Kornell）接受《華盛頓郵報》採訪指出，教孩子如何學，對家長來說也是一個很好的機會，可以了解子女的課業、進度、優缺點——也是促進親子交流的好方法。

「當孩子學會如何學習、更深入的了解學習的價值，他們的成績就會提升，好像魔法一樣。」他說：「而家長可以在這當中扮演重要角色。」以下是一些給家長的建議：

1. 準備－從小養成固定做功課時間

這個觀念大家都很熟悉了：劃出一段固定的時間來做功課——這個規律在小學低年級時就應該養成，而且要確實遵守。在讀書時間內，應該盡量排除分心因素：拿開3C產品，關掉電視。不過，也有研究顯示，有些孩子在家人聚集的餐廳做功課，學習效果反而比關在安靜的房間裡好，可以多方觀察，找出適合自己的用功方式。

2. 留白－休息是為了走更長的路

研究顯示，研讀需要記憶的內容時，先讀一遍，然後休息一下，再多讀幾次，這樣的方式，比畫重點、不停重複背誦相同的內容，學習效果更好。

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